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【9年と316日】不定期ですが
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良い季節になってきましたね。
この週末は3連休で
どこかへおでかけですか?
私も日曜はどこかへ
足を運ぼうと思っています。
さて、朝夕急に気温が下がりました。
そのせいか、
昨日はギックリ腰の患者さんが
お二人来院されました。
まだまだ、
からだが気温の変化に慣れないので
体調を崩しやすい時ですので
気をつけましょうね。
そして
これからはお肌の乾燥が気になる季節です。
今日はオススメの
ハーブを紹介します。
それは、
『ローズヒップ』です。
バラの種子のことです。
特徴は、
ビタミンCが大変豊富で
レモンの数倍ともいわれております。
その他に、
βカロチン、鉄分、カルシウム、なども
豊富に含まれており
美肌効果や肌の新陳代謝促進などの
効果が期待できるそうです。ハーブティーとしての摂取が便利ですね。
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中之島に漁港??
今、大阪中之島がHOTらしい。
オープンテラスで
BBQや
獲れたての魚が食べられる
中之島漁港などの店が。
中之島オープンテラスの
ホームページはこちら↓
⇒
【中之島オープンテラス】彼女です。
違うかあ・・・。(笑)
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○毎朝、今日も良い1日になりそうだ!と言う。
○悩みがあるのは当たり前の事だと理解する。
○言い訳するのをやめる。
○しあわせの言葉を使う。
○内なる声を聞く。
○自分の人生を生きる。
○リスクに立ち向かう。
○できるという。
○なりたいように思う。
○繰り返し努力する。
○今、できる事をする。
○先延ばししない。
○新しい事にチャレンジする。
○今、この時を大切にする。
○思い込みに気づく。
○上を目指す。
○あきらめない。
○しっかりした舵を取る。
○たまにスイッチをオフにする。
○時間を大切にする。
○こころも休める。
○応援する。
○執着を手放す。
今日も良い一日でした。
ありがとうございます。
ついています。
感謝します。
しあわせです。
とても恵まれています。
みんながしあわせでありますように。
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