アロマ | 幸せな自由人Nori  訪問マッサージ&リンパマッサージスクール

12年間整骨院経営の元院長が
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交野市・枚方市・ 訪問マッサージ&リンパマッサージスクール

2016年まで 枚方市で12年間整骨院とリフレクソロジーを経営しておりました。 現在は、介護施設で機能訓練等を行っております。
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むくみに良いアロマオイル

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2014年7月より
月曜日・木曜日
午後診療の開始時間
15:30 〜 ⇒ 17:00〜
に変更になります


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いつもありがとうございます。


各地で大雨の被害のニュース
つらいですね。


一日も早い復旧を
お祈り申し上げます。


今日も残暑厳しかったですね。


優樂で来院される方も、

長時間のエアコンによる冷えや
暑さによる疲れなどで、
体内の機能が衰え、


むくみを訴える方が
最近増えております。


もともと人の体内は
60%〜70%が水分だと言われております。


むくみとは
血管やリンパ管から
にじみ出た水分や老廃物などが
足などに溜まった状態を
言います。


夕方になれば
だれでも下肢に溜まりますが、


夜の睡眠中に
自然と上半身へ戻り

最終的に腎臓で濾過されて
排出されるのですが


体内工場も
暑さのせいか、
普段通りに働かず、


結果、

朝になってもむくみが残り、

それが悪循環となって
いつも足がパンパンな状態に
なってしまうのです。



そのままにしておけば??


いつも老廃物が
溜まったままなので


疲れがとれにくい・・・
だるい・・・
こむら返りが起こりやすい

など、抵抗力も下がり
からだ全体に悪影響が出てきます。


そんな時にオススメの
アロマオイルは、


ジュニパーです。

ヒノキ科ですので、
森林のような香りで、

利尿作用や解毒作用が
あると言われております。


芳香浴として、
アロマランプで使用したり、


ハンカチやティッシュに数滴
落として、楽しむこともできます。


香りは
嗅覚から直接脳へ刺激して作用します。

くれぐれも
適量を忘れずに。







また、

精油を混ぜてマッサージすると
皮膚からも成分が体内に吸収され
効果が期待できます。




20140822.jpg





優樂のリンパマッサージは
10種類の精油をご用意しておりますので


あなたの症状に合わせて
ブレンドもできます。


ぜひ、
優樂のリンパマッサージで
健康で内面から美しいからだを
取り戻しましょう



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虫よけに効果のある精油

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いつもご覧いただき
ありがとうございます
  


台風の影響で、
あちこちで、被害があったみたいですね。

一日も早い復旧を
お祈りいたします。


自然災害のチカラは凄いです。
普段から備えておくことも必要ですね。



さて、
今日は、虫よけに効果のある
精油をご紹介します。


これからの季節
お庭での作業や、
キャンプなどのアウトドアでは、
虫よけ対策は必須です。


虫よけスプレーも良いですが、


天然の植物にも
虫よけ効果の期待できるものが
数種類あります。


なかでも
有名な精油は
『シトロネラ』です。




レモンに似た香りで
ほのかな甘みも。

その香りに
忌避作用といって、

虫がその香りを嫌い
寄りつかないという
作用があります。


特に蚊に対しては有効で、
天然の虫よけアロマとして
役立ってくれます。


精油は原液を直接肌に
ぬることはできませんので、

1%程度にキャリアオイルで希釈するか、


タオルやハンカチなどに染み込ませ
首から、あまり肌に触れないようにして
ぶら下げたりして使用します。


虫よけ効果以外にも
気分をリフレッシュさせてくれたり、
殺菌効果も期待できるので、


お部屋で、
芳香浴もいいかもしれませんね。




そのほかに、
ゼラニウムやレモングラスも
虫よけ効果がありますよ。









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自分への投資は
必ず、自分に返ってくる。


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梅雨時で、
足のだるさを訴える方が
多いです。


あなたは大丈夫ですか?



本日は
そんなむくみに良い
アロマを紹介します。


オススメは
『ジュニパーベリー』

ヒノキ科の低木で
その果実から
精油は抽出されます。


香りは?

私個人の感想としては、

ウッディーな
ヒノキそのもののような香り???


お酒のジンの香り付け
としても使われるそうですが、



効果は?


代謝を高め
利尿作用もあるので、
老廃物排出に最適です。


精油は親油性ですので、

足湯やバスに入れると
肌から吸収されます。



そして、
何より良いのが
マッサージクリームに混ぜて
マッサージする事です!


優樂のリンパマッサージは、↓







そんなあなたの
だるさや疲れを取り除くのに
最適なマッサージです。



2008年より
多くのリピーターさまに
支持されております。


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リンパマッサージ優樂からのご案内



〜6月の優樂営業日〜

1(日)・4(水)・7(土)・8(日)・11(水)・
14(土)・15(日)・18(水)・21(土)・22(日)・
25(水)・28(土)・29(日)
※日曜は6月限定午前のみ営業
(当店は完全予約制です)



6月に限り
日曜日の午前中にも
営業いたします。(完全予約制)



ぜひ、お仕事で忙しいあなたも
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女性にぴったりの精油 (3)クラリセージ

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そろそろエアコンの季節で
足の冷えやだるさを訴える方が
増えております。


お気をつけくださいね。



今日の精油は
女性にぴったりの精油
『クラリセージ』をご紹介します。


和名はオニサルビア
二年草で

花と葉から
精油は抽出されます。


香りは?

わたし個人の感想は

深みのある
ハーブ調のウッディーな感じかな??



当店で、
足湯に入れる精油リスト(10種類)
にはありませんが、


希望される場合は
利用できますので。
お声をかけてくださいね




q_a9.gif
それで、
なぜ女性にオススメなのかは?






q_a2.gif

クラリセージに含まれる
スクラレオールという成分が


seitai-shi-zenshin.jpg


女性ホルモンの
エストロゲンと似た構造を
しているからです。


ホルモンバランスを整え、
女性特有のトラブルを改善


その他に


○心身の緊張を解きほぐす
○脂っぽい肌を引き締める
○幸福感・陶酔感など



妊娠中の使用は
クラリセージに限らず
お控えくださいね。



あと、
リラックス効果も
期待できるので
車の運転にもご注意を!












リンパマッサージ優樂からのご案内



〜6月の優樂営業日〜

1(日)・4(水)・7(土)・8(日)・11(水)・
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※日曜は6月限定午前のみ営業
(当店は完全予約制です)



6月に限り
日曜日の午前中にも
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苦しいから逃げるのではない。
逃げるから苦しいのだ

--ウイリアム・ジェームス--




今の苦しさを乗り越えれば
夢、目標はすぐそこかも。



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随時受付中♪
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精油プロフィール (2)ベルガモット

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いつもご覧いただき
ありがとうございます
 



今週は、
ギックリ腰の患者さんが
増えております。


不思議と、
続く時は続くので、
お気をつけくださいね。


少しでも痛みや
だるさがある時は
早めにご来院ください。


予約診療も可能です
⇒072-834-5020



本日の精油は
『ベルガモット』

紅茶のアールグレイの香り
としても有名ですが、


その昔、17世紀のドイツで
『すばらしい水』として販売



後に
『ケルンの水』として有名になり、
現在のオーデコロンの発祥。



香水だけでなく、
医薬品の効果もあったとか・・・。



その原料が『ベルガモット』
だと言われています。



ミカン科でシトラス系の香り

個人的にも好きです!


リフレッシュされ
ココロとからだの疲れを取り

気持ちをやわらげてくれるような
そんな香り。



ストレス解消に良いですよ!!



光毒性(紫外線にあたると炎症する)
があるので、



オイルトリートメント後は
気をつけましょうね。











リンパマッサージ優樂からのご案内


〜6月の優樂営業日〜

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※日曜は6月限定午前のみ営業
(当店は完全予約制です)



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プラス思考に


いつも不平不満を口にしている人のところには、
似たような人が寄ってきます。

気をつけなさい
同じような心的状態な人は集まるものです。


--ジョセフ・マーフィー--



いつも不平不満を口にしていると
自然とそういう人を引き寄せる


悪いスパイラルに陥っていませんか?




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計画して、実行する。
強い信念のもと
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精油のプロフィール (1)ゼラニウム

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いつもご覧いただき
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早くも、
蒸し暑い大阪の夏が
やって来ましたね。


梅雨時は、
気圧と湿度の関係に加えて
エアコンの使用で
体調やリズムを崩しがちになります。


今日は、
そんな不調を改善させてくれる
精油(アロマオイル)について


植物から抽出したものを、
精油(アロマオイル)といいます。


そしてその精油には、
植物それぞれ独自の作用が
あると言われております。


現にフランスやイギリスでは
治療としても精油が使用されております。



公益社団法人
日本アロマ環境協会では、
31種類の精油について学び、


1級はその中から
17種類の精油の香りテストがあります。
(当院にはすべてそろえています)


その中から
精油のプロフィールを紹介して行きます



CIMG4667.JPG


今日は
【ゼラニウム】について

香りはローズに似た
とても良い香りで、
現在も香水の原料としても
使われているそうです。


○ココロとからだに対して
 バランスを整える

○ストレスを緩和させる

○不安やイライラを解消させる



以上のような作用があると言われています。


また、変わった効能もあります。


それは・・・

蚊が嫌う香りなので、
玄関やお部屋で芳香浴をすると
虫よけの効果にも!



一度試してみては?









〜自分への投資〜

本を読んだり、
著名な方のセミナーに出席したり、

知識やスキルを習得することは、
将来の自分のためになります。


また、
何よりも大切なのが、
健康です。

ふだん、
あたりまえに過ごしているけど、

病気になってから
健康のありがたさがわかるもの。


毎日、多くの方を往診していますが
逆に、健康の大切さを教えてもらってます。


後悔する前に、
自分のからだへの投資は

ぜひ、優樂のリンパマッサージへ。


気持ちよさはもちろんですが、
あなたのからだを元気にしてくれますよ。




リンパマッサージ優樂からのご案内


〜6月の優樂営業日〜

1(日)・4(水)・7(土)・8(日)・11(水)・
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25(水)・28(土)・29(日)
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