12年間整骨院経営で学んだこと、人生について気づいたことを発信していきます。
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〜幸せな自由人 Nori〜
2016年まで
枚方市で12年間整骨院とリフレクソロジー店を経営しておりました。
現在は、介護施設で機能訓練等を行っております。
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2019/7/18(木)
毎日、蒸し暑いですね。
梅雨時は、気圧と湿度の関係で
体調崩しやすいので
気をつけましょうね。
今日は、
久しぶりに梅田まで。
ヒルトンプラザウェストに
鯛めしが、安くてうまい店があるということで
行ってきました。
場所は
大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザ ウエストB2
北新地駅からすぐです。
ぐるなびサイト
昼のランチが安くて
しかも、鯛めしが食べ放題とかで、
行きました。
しかし・・・。
心が折れそうになりました。
↓
開店前に長蛇の行列!
この後、この画像を撮った場所付近まで
並んでいました。
私が注文したメニューは、
鯛めしと牛すき煮豆腐のコースで、
◇鯛めし(食べ放題)
◇牛すき煮豆腐
◇チキン南蛮
◇小鉢
◇茶碗蒸し
◇味噌汁(おかわり可)
◇漬物
◇甘味
これだけそろって
いくらだと思いますか?
場所は、
ヒルトンプラザでおかわりも自由!
料金は?
なんと
1,000円なんです!
こちらは、↓
鯛めしと和風ローストビーフサラダのセット
内容は
◇鯛めし(食べ放題)
◇和風ローストビーフサラダ
◇チキン南蛮
◇小鉢
◇茶碗蒸し
◇味噌汁(おかわり可)
◇漬物
◇甘味
こちらも
1,000円です。
他のランチメニューもお得です
大満足でした。
しかし・・・
ビールが
700円でした(笑)
--------------------------------------
梅雨空を変えることはできないが、
しかし、
自分の心は変えることができる。
自分の心を変えれば
いくらでも進む道はある。
人生楽しもう。
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2019/5/15(水)
今日は、
ボランティアの方の演奏会がありました。
みんなとても喜んでおられました。
でも、
もっと深い話があります。
詳しくは書けませんが、
その方が、
とても尊敬できる方なのです。
たぶん、
相当、苦労されていると思いますが、
いつも、
私たち職員に
気遣ってくれています。
ほんとうは、
自分が休む時間なのに
それを犠牲にして、
ボランティアに来てくれて
ほんとうに尊敬できる方です。
人間、
夜は眠りますが、
その間も
体内の器官は
働いてくれています。
わかりますよね。
心臓は、
全く休む間もなく
この世の終わりまで
鼓動を刻み続けてくれています。
内臓器官もそうです。
寝ている間に消化活動や
内分泌系の働きもをしてくれています。
人のからだは、
自律神経によって
守られているのです。
自律神経系には
交感神経と副交感神経があり
お互いを調整する役目をします。
しかし、
忙しかったり、
ストレスが多いと、
この調整が上手く行きません。
いわゆる自律神経失調症です。
そういうときは
どうすれば良いの?
普段の日常生活では、
あれもしないといけない!
これもしないといけないなど、
自律神経の中でも
交感神経が優位になっています。
そこで
副交感神経を働かせるには?
一番良いのは、
リラックスです。
日常生活を忘れて
たまにはリラックスする。
マッサージしてもらうとか、
癒しが一番。
だから、
頑張りすぎてるあなた。
ちょっとゆっくりしようよ。
たまにリラックスしよ。
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2018/11/4
秋晴れの中、
次男の最後の学祭に、
長男夫婦と孫と行ってきました。
有名な石塔↓
イチョウがキレイでした。
この時は、まだすいていましたが、↓
昼には、動けないほどの人でした・・・
孫です。
マチカネワニ 見てきました↓
(大阪大学 豊中キャンパスより発掘)
休日を満喫しました!!
今は、
孫の成長が一番の楽しみかな〜。
二人の息子たちも
それぞれが、
自分の夢に向かって進んでいます。
うれしいことです!!
今日は、
たくさんの
しあわせと
愛を感じました。
ありがとう。
今、
無いものを探すより、
今、
ある、幸せを感じるほうが
しあわせになれる。
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きままで自由な生活
自由な人生を満喫中。
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前々回、
反応しない練習について(1〜2)
ブログを書いたところ、
たくさんのアクセスをいただきました。
ブッダは、
生きること自体苦しみを伴うと言いました。
そして病にかかる事も
苦しみのひとつ。
もし、
あなたが、突然歩けなくなったらどうしますか?
病も人生の苦しみのひとつだから
受け入れるしかないと、
割り切れますか?
普段、我々は、
便利すぎて、
当たり前の事に
感謝を忘れているようです。
朝起きて、
顔を洗って、
朝食を取り、
学校や職場に向かう。
これって当たり前ですよね。
だけど、
歩けなかったらどうしますか?
部屋から出ることも、
顔を洗うことも
学校、職場に向かうことも
ひとりではできません。
普通に歩けること自体、
歩けない人にとっては
すごいことなんです。
だから、
普段当たり前にできていることにも
感謝なんです。
暖かい布団で眠れる。
テレビを見ながら食事ができる。
お風呂に入れる。
スマホで繋がれる。
仕事ができる。
どれも、当たり前のことだけど
国によっては、叶わないこともある。
人は経験を通して、
やっと痛みを知るけど、
もっと当たり前に
感謝すれば、
きっと自分の人生は好転する。
もし、
歩けなくても
ひとりじゃない。
だれかと繋がっているんだ。
そのことにも
感謝。
飲むと
余計に人恋しくなるね〜。
ありがとうね。
感謝です。
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きままで自由な生活
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Noriです。
しばらくお天気が悪いようですね。
暑さもようやく落ち着き始め
そろそろ夏の疲れが出る頃です。
体調管理に気をつけてくださいね。
今日は、
満たされた人と
満たされない人の話し。
『あなたは、
今、満たされていますか?』
『現状に不満はありませんか??』
こうやって聞くと、
自分の満たされていない部分や、
足りない部分にばかり目を向けていませんか?
満たされていない部分、
足りない部分にばかり
フォーカスを当てると
いつまでたっても
満たされることはありません。
引き寄せの法則では、
いつも考えていることを
引き寄せると言います。
つまり
足りないことばかり
考えていたら
いつまでたっても足りない状況を引き寄せている。
あなたは
今のままでもすばらしい存在。
今あるものに
感謝することによって
もっと自分に
ある状態を引き寄せる。
少し考え方を変えるだけで
人生は変わる。
宇宙ロケットは
進む角度を1度変えるだけで
将来とんでもない方へと進む。
だから
今の現状を変えるにも
少しずつの変化から。
今、
一番うれしいことは、
二人の子供が、
共に、自分の進みたい道に
向かって歩んでいること。
上の子は、
昨年独立開業して
家も建て
子供も生まれ
大変だと思うが、
来年に、
新たに会社を立ち上げる計画中だとか、
下は、
まだ、大学3回在学中だが、
売上高1兆円を超える
5大スーパーゼネコンの
1社からの誘いをもらって
大学院進学か
就職かで悩んでいるそう。
私は、
自分の進みたいほうに
進めばいいと思っている。
例え苦労はあっても
自分のためになる。
惰性で人生を過ごすのもありだが、
チャレンジしてこそ
自分の人生ではないか!
さあ〜オレは、
明日、何人の人を笑顔にしようかな〜。
〜Nori〜
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きままで自由な生活
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Noriです。
久しぶりのブログです。
今日は、
私の誕生日でした。
いくつになるかは、
忘れましたが・・・。(笑)
長男夫婦が
席を設けてくれて
一緒に食事をしました。
初孫から、
両親まで
4世代がそろって
祝ってくれました。
ほんとうに感謝です。
とてもしあわせ者です。
ありがとう。
初孫です↓
4世代揃ってパチリ↓
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Noriです。
久しぶりのブログです。
前回、
時間の考え方についてを
ブログを書きましたが、
こちら→【時間の考え方】
量子力学に於いて、
時間の概念は複雑なので、
今の、
我々常識の、
物理学レベルにおいての話し。
誰しも
嫌な過去や、
楽しかった昔話はあると思う。
しかし、
時は、
ひと時も休まず
今も刻んでいる。
これから
迎えるそれぞれの人生のために。
人にはおよそ3通りの人がいる。
○これからの未来を楽しみに生きる人
○今の現状を惰性のように生きている人
○過去のしがらみを逐一思い出して
後悔している人。
先延ばしにしていては
いつまでたっても届かないし、
過ぎ去った過去を
くやんでいても
さらに自分を傷つけるだけ。
他人は変えれないし
変われるのは自分だけ。
自分が、
これから先をを見るのか、
過ぎ去った過去を見るのか、
それは自分でわかるしかない。
もし、
他人が過去のことに対して
同情すれば、
ますます
自分は被害者に戻り、
昔の自分の世界で生きていくしかない。
脱出するには・・・
自分で自分を変えるしかない。
ほんとうのプロのコーチなら
もしかしたらできるかもしれないが
時間はかかると思う。
結論は、
『今を大切に生きる。』
今の延長が未来だし、
望む未来の過去が今だから。
今を一生懸命
頑張る人が好きだ。
過去は過去
悔んでもどうしようもない。
だから
今を精一杯頑張ろう!!
そうすれば
あの時はしんどかったけど
頑張ってて良かったって
思える日が必ず来る。
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きままで自由な生活
人生を満喫中。
ブログ再開28日目
今日は、日曜日。
台風の接近と
秋雨前線の影響で
長雨になりそうですね。
午前中は予約があり、
昼からは片づけを。
今日は、
こころについて。
人生とは
こころの持ちようによって
どうにでもなる。
もし、
自分の能力を疑うなら
それも正しい。
フォード自動車創業者
ヘンリー・フォードはいう。
『できると思おうと
できないと思おうと
どちらも正しい。』 と、
学校では
習わなかったが、
あなたの思考が
現実を作り出すと・・・。
あなたの思考を選ぶのは
あなた自身。
無意識に
今までの習慣から
反応するのではなく、
これからは
少し意識してみては?
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自分の時間
最近ないなあ〜。
たまには
現実をシャットアウトしないとね。
パソコンとスマホを。
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きままで自由な生活
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ブログ再開16日目
台風の影響で
蒸し暑かったですね。
散髪行って
気になる本があったので
買ってきました。
店の片づけをしていたので
落ち着いたら読みます。
良い発見があれば
ブログに書きますね。
さて、
マザー・テレサは
多くの名言を残してくれています。
奇跡なのは
私たちがこの仕事ををすることでなく、
それをすることが
しあわせだということです。
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神様は、私たちに成功してほしい
なんて思っていません。
挑戦することを望んでいるだけよ。
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小さなことは本当に小さい。
でも小さなことを
真心をこめて行うことは
偉大なことです。
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私のブログのタイトルでもある
しあわせとは?
『自分がしたいことができること。』
私はこう思う。
自分がやりたい仕事をして
それが相手にとって
喜ばれることなら
最高じゃないか!
小さなことでも
だれにも真似ができないくらい
真心をこめると
とんでもないことになる。
〜幸せな自由人 Nori〜
12年間の思い出を
整理している。
大半は処分。
振り返ることはあっても
後悔はしない。
今までの経験があるから
今の自分がある。
でも、
たまには現実を忘れて、
ロマンの旅へ行こう。
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きままで自由な生活
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ブログ再開14日目
仕事や、
家事、育児も大切だけど
時には、
休息も必要。
逃げるわけじゃないけど、
たまには現実逃避もね。
絶えず
スイッチをONにしていると
壊れてしまうよ。
たまには
OFFにして、
こころの休息日も作ろう。
そして、
そのあとは再び現実の世界を
楽しもう!!
〜幸せな自由人 Nori〜
年を取ったから
遊ばなくなるのではない。
遊ばなくなるから
年をとるのである。
---バーナード・ショー---
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