幸せな自由人 Nori〜

 

 

2016年まで

枚方市で12年間整骨院とリフレクソロジー店を経営しておりました。

現在は、介護施設で機能訓練等を行っております。

 

 

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from2005/11/27

1121時記事目

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2019/5/15(水)

 

 

今日は、

ボランティアの方の演奏会がありました。

 

みんなとても喜んでおられました。

 

 

 

でも、

もっと深い話があります。

 

 

詳しくは書けませんが、

 

その方が、

とても尊敬できる方なのです。

 

 

たぶん、

相当、苦労されていると思いますが、

 

 

いつも、

私たち職員に

気遣ってくれています。

 

 

ほんとうは、

自分が休む時間なのに

それを犠牲にして、

ボランティアに来てくれて

ほんとうに尊敬できる方です。

 

 

人間、

 

夜は眠りますが、

 

その間も

体内の器官は

働いてくれています。

 

 

わかりますよね。

 

 

心臓は、

全く休む間もなく

この世の終わりまで

鼓動を刻み続けてくれています。

 

 

内臓器官もそうです。

 

寝ている間に消化活動や

内分泌系の働きもをしてくれています。

 

 

人のからだは、

自律神経によって

守られているのです。

 

 

自律神経系には

交感神経と副交感神経があり

 

お互いを調整する役目をします。

 

 

しかし、

忙しかったり、

ストレスが多いと、

 

この調整が上手く行きません。

 

 

いわゆる自律神経失調症です。

 

 

そういうときは

どうすれば良いの?

 

 

普段の日常生活では、

 

 

あれもしないといけない!

これもしないといけないなど、

 

 

自律神経の中でも

交感神経が優位になっています。

 

 

そこで

副交感神経を働かせるには?

 

一番良いのは、

 

 

リラックスです。

 

 

日常生活を忘れて

たまにはリラックスする。

 

 

マッサージしてもらうとか、

 

癒しが一番。

 

 

 

だから、

 

頑張りすぎてるあなた。

 

 

ちょっとゆっくりしようよ。

 

 

 

たまにリラックスしよ。

 

 

 

 

 

 

 

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