治療家として日々精進中 

こころも癒せる治療家を目指しています。 今後の活動拠点は 『note』にて更新中 こちらでも不定期ですが配信いたします。 ➡ https://note.mu/yuuraku107

無意識レベルまで落とし込む

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幸せな自由人 Nori〜

 

 

2016年まで

枚方市で12年間整骨院とリフレクソロジー店を経営しておりました。

現在は、介護施設で機能訓練等を行っております。

 

 

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2019/5/20(月)

 

 

前にも書いたと思いますが、

 

 

『1万時間の法則』

というものがあります。

 

 

これは、

その道のプロになるまで

およそ係る時間のことです。

 

 

1日1時間の学びで、

1年間で→ 365時間

 

1日、1時間の学びでは

1万時間に到達するには

約28年も係ってしまいます。

 

 

しかし、

そのレベルまで努力すれば、

 

意識しなくとも

無意識レベルで仕事がこなせます。

 

 

私は、

12年間整骨院を経営しましたが、

 

朝、8時過ぎから、

昼間も往診に走り

夜診も含むと、

最低でも、1日8時間治療しました。

 

 

1日8時間で、少なく週5日として

1週間で40時間。

 

1か月で約160時間

 

160時間×12か月×12年間=23040時間

 

2万時間以上、

学んだことになります。

 

 

すると

どうなるのか?

 

 

意識しなくても、

無意識レベルで、

手と指が勝手にマッサージしてくれています。

 

 

周りは、マッサージしているように

見えますが・・・(実際にしています)

 

 

実は、

頭の中では

ほぼ、違うことを考えています(笑)

 

 

今晩のおかずは何かな?

 

そういえば、

送迎中に見かけた、

グリーンのシャツにベージュのスカートの人、

キレイだったな、また会えるかなとか・・・(笑)

 

 

こんな事を考えていても

手は自動的に動いてくれています。(汗)

 

 

ここまでくれば

無意識レベルでの仕事です。

 

 

 

1万時間でなくても

繰り返し頑張れば

その道のプロに近づけます。

 

 

要は行動です!

 

 

プロ野球選手になろうと

1万時間、本を読んでいただけでは

なれません。

 

 

料理本をいくら読み続けていても

実践がなければ

その道のプロになれません。

 

 

 

インプットも大事ですが、

アウトプットの方が重要なのです。

 

 

そして、

マズローの欲求5段階にもありますが、

 

 

承認欲求を求めないことです。

(アドラーも言ってます)

 

 

 

人には、

他人に認められたいという欲求があります。

 

 

しかし、

他人のために仕事をする人生って楽しいですか?

 

 

それより

好きな仕事を、

まず自分が楽しんで、

そして、相手も喜んでくれるほうが良くないですか?

 

 

 

日々成長しながら

人生を満喫しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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たまに休息も必要

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2019/5/15(水)

 

 

今日は、

ボランティアの方の演奏会がありました。

 

みんなとても喜んでおられました。

 

 

 

でも、

もっと深い話があります。

 

 

詳しくは書けませんが、

 

その方が、

とても尊敬できる方なのです。

 

 

たぶん、

相当、苦労されていると思いますが、

 

 

いつも、

私たち職員に

気遣ってくれています。

 

 

ほんとうは、

自分が休む時間なのに

それを犠牲にして、

ボランティアに来てくれて

ほんとうに尊敬できる方です。

 

 

人間、

 

夜は眠りますが、

 

その間も

体内の器官は

働いてくれています。

 

 

わかりますよね。

 

 

心臓は、

全く休む間もなく

この世の終わりまで

鼓動を刻み続けてくれています。

 

 

内臓器官もそうです。

 

寝ている間に消化活動や

内分泌系の働きもをしてくれています。

 

 

人のからだは、

自律神経によって

守られているのです。

 

 

自律神経系には

交感神経と副交感神経があり

 

お互いを調整する役目をします。

 

 

しかし、

忙しかったり、

ストレスが多いと、

 

この調整が上手く行きません。

 

 

いわゆる自律神経失調症です。

 

 

そういうときは

どうすれば良いの?

 

 

普段の日常生活では、

 

 

あれもしないといけない!

これもしないといけないなど、

 

 

自律神経の中でも

交感神経が優位になっています。

 

 

そこで

副交感神経を働かせるには?

 

一番良いのは、

 

 

リラックスです。

 

 

日常生活を忘れて

たまにはリラックスする。

 

 

マッサージしてもらうとか、

 

癒しが一番。

 

 

 

だから、

 

頑張りすぎてるあなた。

 

 

ちょっとゆっくりしようよ。

 

 

 

たまにリラックスしよ。

 

 

 

 

 

 

 

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快適空間とは?

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2019/5/14(火)

 

 

令和になり

あなたは、何か変わりましたか?

 

 

それとも、

今、いる空間が快適ですか?

 

 

 

快適な空間とは、

 

 

余計な心配事もなく、

失敗を避けて通れるような安全な場所の事。

 

 

だけど

それでいいの?

 

 

それは確かに安全かもしれないけど、

 

 

ただ、狭い空間に浸っているだけというか、

閉じこもっているだけ。

 

 

そこから出るには?

 

 

それは、

自分が自分に課している制限に気づき、

 

失敗を恐れずに、

新しいことにチャレンジして

 

自分自身を成長させていければ

 

新たな空間が生まれる。

 

 

そして、

それが、足りなければ

また新たな空間を求めて旅立てば良いだけの事。

 

 

 

今のままで満足というなら

 

どんどん自分の殻を閉じ込めてしまうだけ。

 

 

 

あなたにとって

快適空間とは、

 

どんな空間ですか?

 

 

 

新たな新時代『令和』

 

 

素敵な空間へ旅立とう!

 

 

 

 

 

↑画像は、2年前

2017年5月1日のブログより

【犬鳴山七宝瀧寺へ】

 

 

2017年5月2日

【泉佐野漁港青空市場へ】

 

 

 

 

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令和最初のブログ(2019/5/2)

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2019/5/2(木)

 

 

新元号『令和』が始まりました。

 

 

世間は10連休ですが、

 

 

10連休も、

関係なく働いている人もいます。

 

 

介護を、

必要とする人にとって

休みなど関係ありません。

 

日々、

助けを求めておられます。

 

 

また、

介護する家族の方にも、

休みなどありません。

 

 

日本は、

超高齢化社会を迎えております。

 

 

長生きできるようになりましたが、

 

介護という問題も

避けることはできません。

 

 

だから、

10連休かもしれないが、

 

 

それぞれが、

 

 

休む時は

休んで、

 

 

頑張るときは

頑張る。

 

 

そういう

思いやりの気持ちが

持てればうれしいですね。

 

 

 

アドラー心理学にもあるけど、

 

『他者貢献』

 

 

せっかく

この世に生を

受けたのだから、

 

 

自分も大切だけど

 

 

自分が他人のために

 

如何に、

役立てるかを

考えることができれば、

 

それは、

すばらしく嬉しいことだね。

 

 

 

新元号『令和』

 

 

だから

 

あなたの、

何か、やりたいことや、

始めようと思っていた事

 

 

すすめて見ては?

 

 

 

人生、

もっと楽しもうよ〜。

 

 

 

 

 

 

 

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平成最後のブログ(2019/4/30)

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2019/4/30(火)

 

 

気がつけば、

平成最後にして

今年2回目のブログです・・・(汗)

 

 

ブログが書けなかった理由は

 

仕事が終わってから、

理事会の仕事以外は

チャートに張り付いていたからです(笑)

 

 

でも、

これからは少しのんびり行こうと思っています。

 

 

長い時間足で

のんびりと。

 

 

 

チャートを見ていても、

 

1分足、5分足、15分足・・・4時間足、日足など、

 

 

見た目は全然違う動きですが、

どのチャートも現在のレートは同じ値です。

 

 

 

出来事は同じでも

 

その人によって

見方、感じ方は、違います。

 

 

例えば、

雨が降って、

 

嫌だなあ〜と思う人もいるし、

 

 

農作業の方などは、

恵みの雨だ! と思う人もいます。

 

 

実際は、

雨が降ったという

現実があるだけです。

 

 

それを、

良いと捉えるか、

悪いと捉えるかは、

 

その人の選択次第です。

 

 

むかし、

仏陀は言いました。

 

物事は、すべてニュートラル。

 

 

すべては、

その人がどう捉えるか、

 

ならば、

無駄な反応をしなければ良いだけ。

 

 

 

この現実は、

2極性です。

 

良いと思うものがあるから、

反対の悪いものができる。

 

 

平成から令和に変わります。

 

今までと、

同じ考えを引き継ぐ必要はありません。

 

 

すべての出来事は

ただ、起こっただけです。

 

 

これから、

あなたがどう思うかは

あなたの自由。

 

つらいこともあるかもしれないけど、

 

 

この状況から、

何が学べるだろうか?

 

と考えるほうが

きっと上手く行くと思う。

 

 

元号が変わると同時に

あなたの想いも変わり

 

嫌なことより

良いことを探すのが得意になればいい。

 

 

頑張ってる人には

いつか、それが自分に返ってくるし、

 

 

さぼる人には

いつか、

そのつけが自分に返ってくる。

 

 

頑張る人は、

その頑張りを

誰かが知っているし

 

きっと応援してくれている。

 

 

周りがすべてそんな風になればうれしいね。

 

 

 

平成の時代

 

たくさんのうれしい出会いがありました。

 

 

令和でも、

人生を楽しみます。

 

 

 

 

平成の時代

ありがとう。

 

 

いっぱい学びました。

 

 

 

 

京都 源光庵

迷いの窓、悟りの窓

 

 

 

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